Citlivé zuby a správná pasta – co potřebujete vědět

Máte pocit, že studená voda nebo sladké dezerty vás najednou opečou? Přesně to je typické pro citlivé zuby. Správná pasta může rozdíl mezi každodenní úlevou a neustálým nepohodlím.

Proč se objevuje citlivost

Citlivost vzniká, když se opruší sklovina a odhalí se dentin, který obsahuje mikroskopické kanálky vedoucí k nervům. Ty kanálky reagují na teplotu, kyseliny a tlak. Často je to důsledek agresivního čištění, častého konzumování kyselých potravin nebo opotřebených výplní. Když dentin vystoupí na povrch, nervy dostanou signál a pocítíte ostrou píchavou bolest.

Jak vybrat pastu, která pomůže

Ne každá pasta má stejný účinek. Hledejte produkty, které obsahují:

• Fluorid – posiluje sklovinu a uzavírá mikroskopické kanálky.
• Draslík‑nitrát nebo chlorid strontia – tyto složky uvolňují nervy a snižují citlivost.
• Hliníkový oxid – vytváří ochranný film na dentinu.

Vyhýbejte se pastám s vysokým obsahem abraziv (např. mocné bělící složky). I když bílý úsměv vypadá lákavě, může sklovinu ještě více oslabit.

Jakmile najdete vhodnou pastu, použijte jen malé množství (velikost hrášku). Vyčistěte zuby jemnými krouživými pohyby po dobu 2–3 minut a nechte pastu působit asi 30 sekund před opláchnutím. To dává aktivním složkám čas na vybudování ochranné vrstvy.

Nezapomeňte, že i nejlepší pasta nezmizí bolest, pokud neřeší příčinu. Omezte konzumaci citrusů, sýra a sycených nápojů, a místo tvrdých kartáčků zvolte měkký, který neuráží sklovinu.

Pokud se citlivost po několika týdnech používání nepodaří zmírnit, navštivte zubaře. Může být potřeba profesionální leštění, aplikace fluoridového gelu nebo kontrola výplní.

Stručně řečeno: správná pasta s fluoridem a draselným nitrátorem, mírné čištění a omezení agresivních potravin vytvoří základ pro klidnější úsměv. Vaše zuby vám poděkují už za pár dní.