Zubní kámen u dětí: Jak ho předcházet pravidelnou ústní hygienou

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to přímý signál, že se zuby nečistí dostatečně, a pokud ho neodstraníte, může vést k zánětům dásní, bolestem, a dokonce k předčasnému vypadávání mléčných zubů. A to je důvod, proč se s tím nemůžete jen tak smířit. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby se nebudou používat dlouho, takže na ně nemusíme dávat pozor. Ale to je velká chyba. Zdravé mléčné zuby jsou základem pro správný růst trvalých zubů. A zubní kámen je jedna z nejčastějších příčin, proč děti začnou mít problémy u stomatologa už v pěti letech.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen není něco, co se objeví najednou. Je to výsledek dlouhodobého hromadění zubního plaku. Plak je ten tenký, lepkavý film na zubech, který vzniká, když bakterie v ústech přeměňují cukry z jídla na kyseliny. Tyto kyseliny poškozují sklovinu a zároveň způsobují, že se bakterie přichycují k zubům. Pokud plak neodstraníte během 24-48 hodin, začne tvrdnout. A když se z plaku stane kámen, už ho neodstraníte běžným čištěním zubů. Potřebujete stomatologa.

U dětí se zubní kámen nejčastěji objevuje na zadních zubech - tam, kde je těžší čistit. Ale také na dolních řezácích zubech, těsně u dásně. Tam je často vidět hnědý nebo žlutý nános. Někdy se zdá, že je to jen „špína“, ale když ho při čištění neodstraníte, postupně se ztvrzuje a zůstává tam navždy - dokud ho stomatolog nesklebe.

Proč děti mají zubní kámen dřív než dospělí?

Děti jsou náchylnější na zubní kámen z několika jednoduchých důvodů. První je strava. Mnoho dětí pije sladké nápoje - džusy, mléčné nápoje s cukrem, limonády - i mezi jídly. Každý sladký nápoj zvyšuje kyselost v ústech a poskytuje bakteriím potravu. Druhý důvod je nezkušenost. Děti neumí správně čistit zuby. Čistí jen přední zuby, zapomínají na zadní, a často čistí jen pár sekund. Třetí důvod je to, že mnoho rodičů přestává pomáhat dětem s čištěním zubů příliš brzy. Většina dětí potřebuje pomoc až do devátého roku věku. Předtím nemají dostatečnou jemnou motoriku.

Stomatologové v Brně hlásí, že u 40 % dětí ve věku 6-8 let je vidět alespoň mírný zubní kámen. A to i u těch, kteří „čistí zuby“ každý den. Problém není v tom, že by nečistili - problém je v tom, jak čistí.

Jak pravidelná ústní hygiena zabrání zubnímu kameni?

Pravidelná ústní hygiena není jen o tom, čistit zuby dvakrát denně. Je to o tom, jak to děláte. A když to děláte správně, zubní kámen se vůbec nevytvoří.

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je důležitější než ráno. Během noci se bakterie aktivně množí, a pokud zůstanou na zubech zbytky jídla, vytvoří plak. Večerní čištění musí být důkladné.
• Používejte malou kartáček s měkkými štětinami. Velký kartáček není lepší. Malý kartáček se lépe dostane k zadním zubům a nezraní dásně.
• Čistěte alespoň dvě minuty. To je dlouho? Ano. Ale nejdéle se děti čistí zuby asi 30 sekund. Použijte hodiny nebo písničku, která trvá dvě minuty. Mnoho dětí si oblíbí písničku „Twinkle Twinkle Little Star“ - zpíváte ji dvakrát a máte dvě minuty.
• Čistěte všechny povrchy zubů. Nejen přední, ale i zadní, vnitřní strany a žvýkací plochy. Děti často zapomínají na zadní zuby. Použijte prst a ukážte jim, kam se má kartáček dostat.
• Používejte fluoridovou pasta. Fluorid posiluje sklovinu a brání kyselinám, aby ji poškodily. Dětem do šesti let stačí pasta s 1000 ppm fluoridu. Od šesti let můžete používat pastu s 1450 ppm. Nechte si poradit stomatologa.
• Pomáhejte dětem až do 9 let. I když dítě říká, že to umí, ještě to neumí. Před čištěním dejte dítěti kartáček, až po něm ho znovu pročistěte vy. To je standardní postup u všech dobrých dětských stomatologů.

Co dělat, když už zubní kámen je?

Nejde ho odstranit doma. Ani nejlepší kartáček, ani antiseptické plávání, ani speciální pasty neodstraní zubní kámen. To je věc pro stomatologa. Ale to neznamená, že jste všechno ztratili. Pokud zubní kámen zjistíte včas, stomatolog ho odstraní jednoduchým čištěním - bez anestezie, bez bolesti. Použije speciální nástroj, který kámen jemně odstraní, a pak zuby vyleští. To je všechno. A potom už jen musíte začít čistit zuby správně.

Nečekáte, až se dítě začne stěžovat na bolest. Pokud vidíte na zubech hnědý nebo žlutý nános, nechte ho zkontrolovat. Nejlepší je, když dítě navštěvuje stomatologa každých šest měsíců. Ne kvůli problémům - kvůli prevenci. Většina dětí, které chodí na pravidelné kontroly, nemá zubní kámen ani zánět dásní. A to proto, že se to zjistí včas.

Co ještě můžete dělat?

Ústní hygiena není jen o kartáčku a pastě. Další věci, které pomáhají:

• Snížte cukr. Nejen sladké nápoje, ale i sušenky, čokolády, zmrzlina, med. Pokud dítě jí sladké jídlo, dejte mu hned potom vodu. Voda vypláchnou zbytky cukru.
• Používejte nitě pro zuby. Od šesti let můžete začít používat dětské zubní nitě. Jsou jemnější a mají rukojeti pro děti. Pomáhají odstranit plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Přemýšlejte o jídelníčku. Jablka, mrkev, řepa - tyto potraviny samy o sobě pomáhají čistit zuby. Když dítě žvýká syrovou mrkev, pohybuje jazykem a zuby, a tím se odstraňuje část plaku.
• Nechte dítě pít vodu. Voda je nejlepší nápoj pro zuby. Pokud dítě pije vodu místo džusu, snížíte riziko zubního kameni o 70 %.

Co se stane, když to ignorujete?

Když zubní kámen neodstraníte, začne zánět dásní. Dásně se červenají, krvácejí při čištění, a dítě se začne stěžovat na bolest. To je první známka gingivitidy - zánětu dásní. Pokud se to nezastaví, zánět se rozšíří do kosti pod zuby. A to může vést k tomu, že se mléčný zub začne hýbat - a vypadne dřív, než by měl. A když mléčný zub vypadne příliš brzy, trvalý zub nemá, kam růst. Může se natočit, zůstat zablokovaný, nebo dorůstat špatně.

Stomatologové říkají, že každý mléčný zub, který vypadne předčasně kvůli zubnímu kameni, zvyšuje riziko, že trvalý zub bude potřebovat ortodontickou léčbu. To znamená, že dítě může být v deseti letech s držáky na zubech, jen proto, že jste nečistili zuby správně v pěti letech.

Závěr: Nejde o to, kolikrát čistíte - jde o to, jak

Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Není to genetika, není to štěstí. Je to výsledek zvyků. Pokud čistíte zuby dvakrát denně, po dvě minuty, s pomocí rodiče, s fluoridovou pastou a s omezeným cukrem, zubní kámen se nevytvoří. A dítě nebude mít bolesti, záněty, ani potřebu ortodontické léčby v dospělosti.

Největší chyba, kterou rodiče dělají, je čekat, až se dítě stěžuje. Ale zubní kámen nebolí - dokud nezačne poškozovat dásně nebo kost. A pak je pozdě. Začněte dnes. Zkontrolujte zuby dítěte. Pokud vidíte nějaký nános, zavolejte stomatologa. A od dneška začněte čistit zuby správně - každý den, po dvě minuty, s pomocí.