Co je zubní kámen a proč je u dětí problém?
Zubní kámen není jen nepříjemný nálev na zubech - je to tvrdý, vápenatý nános, který vzniká, když se zubní plak neodstraní. U dětí se objevuje častěji, než si mnoho rodičů myslí. Důvod? Malé děti často neumí správně čistit zuby, jídlu rády sladké a někdy i rodiče nejsou dost trpěliví, když se s dítětem snaží dělat hygienu. Když se plak neodstraní během 2-3 dnů, začne se vápenit a přeměňuje se na kámen. Ten už neodstraní ani nejlepší kartáček - potřebuje to zubař.
Zubní kámen není jen estetický problém. Může způsobit zánět dásní, zápach z úst, krvácení dásní - a to všechno u dítěte, které ještě nemá ani 8 let. Pokud se nezabere, může vést k ztrátě mléčných zubů dříve, než by měly spadnout samy. A to může narušit pozicí trvalých zubů.
1. Začněte čištěním už od prvního zoubku
Není pravda, že mléčné zuby nejsou důležité. Naopak. První zoubek, který se objeví, už potřebuje čištění. Používejte měkký hadřík nebo speciální kartáček pro novorozence. Čistěte alespoň dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je nejdůležitější, protože během noci se bakterie množí nejvíce.
2. Používejte správné množství zubní pasty
U dětí do 3 let stačí malá hromádka pasty velká jako zrnko rýže. Od 3 do 6 let můžete použít velikost hrášku. Více než to není potřeba - a příliš mnoho fluoru může způsobit fluorózu, což jsou bílé skvrny na trvalých zubech. Vyberte pastu s 1000-1450 ppm fluoru. Nezapomeňte: děti nezakoušejí pastu. Učte je, aby ji spoluvaly a vyplachovaly.
3. Kartáčte alespoň dvě minuty - a pomozte si hodinkami
Největší chyba rodičů je, že čištění trvá 30 sekund. To nestačí. Děti potřebují dvě minuty, aby byly všechny plochy zubů čisté. Použijte hodinky s časovačem, nebo si dejte písničku, která trvá přesně dvě minuty - například „Let’s Dance“ od Justin Biebera nebo „Baby Shark“. Děti si to zapamatují a čištění se stane hrou.
4. Nepoužívejte elektrický kartáček příliš brzy
Elektrické kartáčky jsou skvělé, ale u dětí do 5 let je lepší začít ručním. Děti často příliš silně tlačí a mohou poškodit dásně. Když začnou být schopné držet kartáček správně a nezatlačit příliš - až kolem 6 let - až tehdy zvažte přechod na elektrický. Vybírejte modely s čidlem tlaku a měkkými štětinami.
5. Omezujte sladké jídlo a nápoje - nejen bonbóny
Největší hrozba zubního kamene u dětí není čokoláda, ale šťávy, pohánky, jogurty s cukrem a dokonce i „zdravé“ sušenky. Ty obsahují skrytý cukr, který bakterie v ústech přeměňují na kyselinu - a ta rozkládá sklovinu zubu. Výborná volba: voda, mléko, kvalitní ovoce. Pokud dítě pije šťávu, dejte ji jen při jídle, nikoli celý den z lahvičky.
6. Používejte nitě a mezi zubní kartáčky
Když se dětem začnou dotýkat zuby, už je potřeba čistit i mezery. Klasická zubní nit je pro malé děti těžká. Používejte místo toho mezi zubní kartáčky (interproximální kartáčky) nebo nitě s vodícím drátem. Stačí jednou denně - večer. Děti se to naučí rychle, když to děláte spolu s nimi.
7. Vezměte dítě k zubaři už před prvním problémem
Nečekejte, až dítě bude mít bolest. První návštěva zubaře by měla být do 12 měsíců věku, nebo do 6 měsíců od výronu prvního zoubku. Většina zubařů má speciální dětské ordinace s hračkami, barevnými zrcadly a zábavnými vysvětleními. Tímto způsobem se dítě zvykne na prostředí - a nebudou ho strachy, když bude potřebovat čištění.
8. Zubař může odstranit kámen - ale jen on
Žádný domácí postup, žádný „trik“ s ocetem nebo sodou, neodstraní zubní kámen. To je fyzikálně nemožné. Kámen je tvrdší než zub. Pouze zubař má nástroje - ultrazvukový čistič a ruční skrabky - které to dokážou. Pokud už má dítě kámen, nečekáte. Jděte na vyčištění. Proces je rychlý, bezbolestný a děti ho často považují za „zábavný výlet“.
9. Používejte fluoridové laky - ale jen pod dohledem
Fluoridové laky, které zubař nanáší na zuby, jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit kameni. Zpevňují sklovinu a brání kyselinám. U dětí se používají 2-4krát ročně. Ale nekupujte si laky doma. Ty na trhu jsou často příliš silné a mohou být nebezpečné, pokud dítě něco požere. Pouze zubař ví, kolik je bezpečné.
10. Buďte příkladem - děti kopírují rodiče
Když vidí dítě, jak si rodič čistí zuby dvě minuty, jak si čistí mezery a jak se snaží pít vodu místo šťávy - ono to udělá stejně. Děti neposlouchají příkazy. Poslouchají chování. Udělejte si společný rituál: „Dnes večer budeme čistit zuby spolu.“ Připravte si dva kartáčky. Zpívejte si písničku. Vytvořte z toho moment, který dítě bude milovat. A pak už nebude potřeba vysvětlovat, proč je to důležité - ono to bude chtít.
Co dělat, když už kámen je?
Nejde o to, kdo je vinný. Důležité je, co dělat teď. Pokud jste si všimli hnědého nebo žlutého nánosu na zubech - zvlášť u zadních zubů nebo podél dásní - jděte k zubaři. Nezkoušejte ho odstranit nůžkami, špachtelkou nebo „dětským domácím řešením“. To může poškodit zub nebo dásně. Zubař to odstraní za 15-20 minut, bez anestezie, a dítě to většinou zvládne klidně. Po vyčištění vám zubař ukáže, jak se tomu příště vyhnout.
Co se nestane, když zubní kámen neodstraníte?
Neodstraněný kámen vede k:
- zánětu dásní (gingivitida) - dásně krvácí, jsou červené a otoklé
- špatnému dechu - i když dítě čistí zuby, kámen zůstává a vydává zápach
- ztrátě mléčných zubů - pokud zánět pokračuje, zub může ztratit podporu a spadnout dříve
- problémům s trvalými zuby - když mléčný zub spadne příliš brzy, trvalý zub může narůst špatně
Často kladené otázky
Je možné zubní kámen odstranit doma?
Ne. Zubní kámen je vápenatý nános, který je tvrdší než zubní sklovinu. Domácí metody - jako ocet, sůl, baking soda nebo zvláštní pasty - nemají dostatečnou sílu. Pouze zubař má speciální nástroje, které kámen bezpečně odstraní. Pokusy o domácí odstranění mohou poškodit zub nebo dásně.
Kdy má být první návštěva zubaře?
Nejpozději do 12 měsíců věku nebo do 6 měsíců od výronu prvního zoubku. První návštěva není o léčení - je o vzdělávání. Zubař zkontroluje vývoj zubů, ukáže, jak správně čistit, a pomůže rodičům vytvořit zdravý návyk. Děti, které navštěvují zubaře už od raného věku, mají o 80 % nižší riziko kámen a zubních kazů v dospělosti.
Jak často by mělo dítě chodit na kontrolu?
Děti by měly chodit na kontrolu každých 6 měsíců. Pokud má dítě vysoké riziko kámen nebo kazů, zubař může doporučit kontrolu každé 3-4 měsíce. Většina dětí s dobrým domácím ošetřováním a pravidelnými návštěvami nemá problémy s kamenem ani s kazem.
Může zubní kámen vzniknout i na mléčných zubech?
Ano, a to často. Mléčné zuby mají tenčí sklovinu než trvalé, takže se kámen na nich vytváří rychleji. Když se kámen neodstraní, může způsobit zánět, bolest a dřívější ztrátu zubu. To může narušit místo pro trvalý zub - a vede k potřebě ortodontické léčby později.
Co mám dělat, když dítě nechce čistit zuby?
Nepřinutujte. Místo toho změňte přístup. Přeměňte to na hru - dejte dítěti dva kartáčky, dejte si spolu písničku, nechte ho čistit vaše zuby nebo panenky. Příběhy o „bojovnících proti bakteriím“ nebo „zubním rytířích“ fungují skvěle. Když dítě vidí, že to pro vás je důležité, bude to chtít dělat taky. A pokud se vám to nedaří, požádejte zubaře o radu - oni mají mnoho triků.
Když se to podaří - bude to trvat celý život
Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Je to výsledek návyků - a návyky se dají změnit. Když začnete brzy, budete trpěliví a budete příkladem, vaše dítě nebude mít problémy s kamenem, když bude dospělé. A to je větší dar, než jakýkoli zubní lék.
