Zubní kámen – praktický průvodce, jak ho vyhnout a zbavit se ho
Všimli jste si na zubech žlutavých skvrn, které se dají těžko setřást kartáčkem? To je pravděpodobně zubní kámen. Není to jen estetický problém – může vést k zánětu dásní, špatnému dechu a dokonce i ke ztrátě zubů. Naštěstí můžete jeho tvorbu omezit a pokud už máte kameny, zbavit se jich relativně jednoduše.
Co je zubní kámen a jak se tvoří?
Zubní kámen je ztvrdlá forma zubního plaku. Plak se skládá z bakterií, zbytků jídla a slin. Když ho nečistíte dostatečně dlouho, minerály ze slin (hlavně vápník a fosfát) se usadí a plak ztvrdne. Výsledkem je tvrdý, drsný povrch, který je obtížné odstranit běžným kartáčováním.
Rychlost tvorby kamene se liší – u kuřáků, lidí s nedostatečnou ústní hygienou či špatnou stravou může vznikat během několika dní. Naopak pokud pravidelně používáte dentální nitě, ústní vodu a navštěvujete zubaře, bude se tvořit pomaleji.
Jak předcházet a odstraňovat zubní kámen?
Prevence je vždy jednodušší než léčba. Začněte s pravidelným čistěním: dva‑třikrát denně kartáčujte zuby měkkým kartáčkem a nezapomeňte na dentální niť. Nitě pomáhá odstranit zbytky jídla mezi zuby, kde se plak nejčastěji hromadí.
Ústní voda s antimikrobiálními složkami sníží počet bakterií a podpoří zdravé dásně. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby nedráždil sliznici. Dalším praktickým krokem je pískování zubů – jemný abrazivní proces, který mechanicky odstraní povrchový kámen a zároveň stimuluje dásně. O pískování se můžete dočíst v našem článku „Pískování zubů: Jak tento proces zlepšuje dentální zdraví“.
Pokud už se kámen vytvořil, domácí metody (jako sůl nebo jedlá soda) pomohou jen na povrchu a neodstraní hlubší vrstvy. Nejúčinnější je profesionální čištění u zubaře – skaling. Používá se ultrazvuk nebo speciální nástroje, které kámen bezpečně a bez poškození skloviny odstraní.
Po návštěvě zubaře nezapomeňte na údržbu. Pravidelný odvod zbytků jídla, používání mezizubních kartáčků u těsných prostor a kontrola dásní pomáhají zabránit opětovnému růstu kamene.
Krátce řečeno: časté čištění, dentální niť, ústní voda a kontrola u zubaře jsou vaše nejlepší zbraně proti zubnímu kameni. Pokud však už máte kameny, nebojte se – profesionální skaling je rychlý a efektivní. Váš úsměv bude opět čistý, zdravý a bez nepříjemného zápachu.
- října
31
2025 - 5
Jak odstranit zubní kámen: skutečné rady, které fungují, a co dělat, aby se nevyskytl znovu
Zubní kámen není jen estetický problém - je rizikem pro zdraví. Zjistěte, proč domácí rady nepracují, jak se kámen skutečně odstraní a jak ho předcházet, aby se nevrátil.
Číst více- října
24
2025 - 5
Prevence zubního kamene pod dásní: praktické tipy a rutiny
Naučte se, jak zabránit tvorbě zubního kamene pod dásní pomocí správné hygieny, stravy a pravidelných kontrol u zubaře. Praktické tipy i odborné rady.
Číst více- října
19
2025 - 5
Kyretáž zubů - jak dlouho trvá a co můžete očekávat
Zjistěte, jak dlouho trvá kyretáž zubů, co ji ovlivňuje a jak se na ni i po ní připravit. Praktické tipy, srovnání a FAQ pro každého pacienta.
Číst více- července
27
2024 - 5
Jak zubní kámen pod dásní ovlivňuje zdraví: Skryté riziko pro vaše zuby
Zubní kámen pod dásní může skrývat mnoho zdravotních rizik, která nejsou na první pohled viditelná. Tento článek vysvětluje, jak tento problém vzniká, jaké má následky a jak se mu dá předejít. Dozvíte se také zajímavé tipy na účinné metody čištění zubů a udržování zdravých dásní.
Číst více- června
29
2024 - 5
Odstranění zubního kamene: Cena a postup
Odstranění zubního kamene je důležitým krokem k zajištění zdraví vašich zubů. V článku se dozvíte, co vše tento postup zahrnuje, jaká je průměrná cena za odstranění zubního kamene a proč je důležité pravidelně navštěvovat zubaře. Článek poskytuje také tipy na prevenci vzniku zubního kamene.
Číst více- května
2
2024 - 5
Jak předcházet zubnímu kameni u dětí: Klíč k zdravým dásním
Zubní kámen u dětí není jen estetický problém, ale může mít vážné důsledky pro zdraví jejich dásní a zubů v budoucnu. Tento článek poskytuje důležité informace o tom, co zubní kámen je, proč se tvoří a jaký vliv má na ústní zdraví dětí. Nabízí také praktické tipy, jak předcházet jeho tvorbě a jak správně pečovat o dětské zuby.
Číst více- února
4
2024 - 5
Přírodní léčba zubního kamene u dětí: Efektivní metody a prevence
Tento článek se zabývá tématem zubního kamene u dětí a možnostmi jeho přírodní léčby a prevence. Pokud hledáte efektivní a šetrné metody, jak se zubního kamene zbavit nebo mu předejít, zde naleznete užitečné informace a tipy. Vysvětlíme, proč je zubní kámen problémem a jak jeho tvorbu omezit pomocí přírodních přípravků a změny životního stylu. Budete překvapeni, jak jednoduché a přírodní metody mohou být v boji proti zubnímu kameni účinné.
Číst více- ledna
19
2024 - 5
Jak odstranění zubního kamene přispívá k dokonalému úsměvu
Čistý a zářivý úsměv je něco, co mnoho z nás považuje za symbol zdraví a sebevědomí. Tento článek vám poskytne podrobné informace o zubním kameni, jeho dopadu na vaše zubní zdraví a jak jeho odstranění může pozitivně ovlivnit váš úsměv. Dále se dozvíte o různých metodách odstranění zubního kamene a tipy, jak předcházet jeho tvorbě v budoucnu.
Číst více