Jak se starat o rovnátka – jednoduchý průvodce

Máte rovnátka a chcete, aby vám vydržela bez zbytečných komplikací? Najdete tu praktické rady, které vám ušetří čas i návštěvy zubaře. Nejde jen o to, jak si čistit zuby, ale i o to, jak řešit nepříjemnosti, které se během léčby objeví.

Dení­ní údržba – co dělat každý den

Nejzásadnější je čistota. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a speciální dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Každé jídlo si po jídle vypláchněte vodou a poté kartáčkou jemně projděte všechny drátky i kolem nich. Nezapomeňte na dásně – tahle oblast je často opomíjená, ale právě tam se může vytvořit plak.

Pro lepší výsledky si můžete po čištění zubní ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Nepoužívejte agresivní ústní vody, které mohou drátky oslabit. Dvakrát denně je dostačuje a pomůže snížit záněty dásní.

Jídlo hraje také roli. Vyhýbejte se tvrdým a lepkavým potravinám – např. karamel, ořechy, tvrdé bonbóny. Ty mohou rovnátka ohnout nebo odtrhnout drátek. Pokud se něco přichytí mezi drátky, nezoufejte – použijte speciální špejli nebo mezizubní kartáček a opatrně to odstraňte.

Co dělat, když se objeví problémy

Bolí vás dásně? To je časté během prvních dnů po nastavení rovnátka. Oplachujte ústa slanou vodou (lžička soli ve sklenici teplé vody) a pijte studené nápoje. Pokud bolest přetrvává déle než několik dní, obraťte se na svého ortodontistu.

Uvolněný drátek může způsobovat podráždění. Pokud uvidíte, že drátek vypadl nebo se posunul, nesnažte se ho připravit sami. Nejlepší je zavolat zubaři a domluvit si rychlou kontrolu. Mezitím můžete drátek opatrně zafixovat čistým bavlněným tampónem a lepidlem určeným pro tento účel.

Pravidelné kontroly jsou klíčové. Navštěvujte ortodontistu každé 4‑6 týdnů, i když se vám zdá, že všechno funguje dobře. Ten vám ukáže, jestli se rovnátka pohybují správně a zda není potřeba upravit hygienické návyky.

Nezapomeňte také na ochranu při sportu. Používejte ústní chránič, který chrání nejen zuby, ale i rovnátka. Zuby v ústech a drátky jsou křehké, a maličkost může vést k velkému problému.

V neposlední řadě si udržujte motivaci. Modifikace úsměvu trvá měsíce, ale výsledky stojí za to. Každý čistý den a každá návštěva kontrolního lékaře vás posouvá blíže k cíli – rovné a zdravé zuby.

Takže když se řekne péče o rovnátka, myslete na jednoduchou rutinu: čistota, opatrnost a pravidelné kontroly. S těmito tipy vám léčba proběhne hladce a budete mít důvod se na svůj úsměv těšit.