Mezizubní kartáček – praktický průvodce pro čisté mezizuby

Většina lidí si čistí zuby zubní pastou a kartáčkem, ale často zapomínají na malé prostory mezi zuby. Tam se totiž hromadí zubní plak a zbytky jídla, které mohou vést ke kazům a zánětu dásní. Mezizubní kartáček je jednoduchý nástroj, který vám pomůže tyto mezery pročistit rychle a efektivně. Nemusíte být zubař, stačí pár minut denně a pocítíte rozdíl.

Proč je mezizubní kartáček důležitý?

Mezizubní prostory jsou těžko dostupné běžným zubním kartáčkem. Pokud se v nich vytvoří plak, může se proměnit v zubní kámen, což zvyšuje riziko zubního kazu a onemocnění dásní. Navíc nečisté mezizuby často způsobují nepříjemný dech. Pravidelné čištění mezizubních kartáčků snižuje tyto problémy a pomáhá udržet úsměv svěží. Studie ukazují, že lidé, kteří používají mezizubní kartáček, mají méně zubních kazů v postranních zubech.

Jak vybrat a správně používat mezizubní kartáček

Nejprve změřte velikost mezizubí. Kartáčky jsou označeny čísly od 0 (nejmenší) do 5 (největší). Začněte s menším číslem a pokud se vám kartáček snadno pohybuje, můžete přejít na větší. Vezměte si kartáček, namočte ho vodou a naneste na špičku malé množství zubní pasty nebo ústní vody. Jemně vložte kartáček mezi zuby a pohybujte se tam a zpět několikrát. Nepoužívejte příliš velkou sílu – stačí lehký tlak. Po každém použití kartáček opláchněte a nechte uschnout na vzduchu.

Ideální čas na čištění mezizubních prostor je po hlavním čištění zubů, tedy ráno a večer. Pokud máte tendenci zapomínat, nastavte si připomínku v telefonu. Používejte kartáček maximálně jednou až dvakrát týdně – častější používání může dráždit dásně. Pokud máte citlivé dásně, zvolte měkčí kartáček a dejte si pozor na rychlé a ostré pohyby.

Mezizubní kartáček se snadno čistí a po každých 3‑4 týdnech ho vyměňte za nový. Starý kartáček ztrácí pružnost a může poškozovat dásně. Uložte ho v čisté a suché nádobě, aby se předešlo růstu bakterií. Pokud máte ortodontické aparatury, mezizubní kartáček je často lepší volbou než dentální nit, protože snadno obejde drátky a kulaté kroužky.

Zapojte mezizubní kartáček do své každodenní rutiny a brzy uvidíte, že se vám sníží citlivost dásní, zlepší dech a zuby budou vypadat zdravěji. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubaře – profesionální kontrola a profesionální čištění doplní váš domácí péče program a zajistí, že nic neunikne vašemu pozornému oku.