Rychlé tipy pro odstranění černého zubního kamene

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to známka, že vaše ústa přestala být čistá a čistota je klíč k celkovému zdraví. Nejde jen o to, že vypadáte nehezky. Černý kámen může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k infekcím, které se šíří do celého těla. A nejhorší je, že se neodstraní běžným čištěním zubů.

Co je černý zubní kámen a proč se tvoří?

Černý zubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který vzniká z plaku, když se neodstraní včas. Plak je ten lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií, slin a zbytků jídla. Když ho neodčistíte, mineralizuje se a stává se kamenem. Černá barva vzniká kvůli přítomnosti kovů, zejména železa, mědi nebo niklu, které se dostávají do úst z potravy, pití nebo dokonce z léků.

Nejčastější příčiny černého kamene:

• Pití černého čaje, kávy nebo červeného vína denně
• Kouření nebo užívání tabáku
• Používání léků s obsahem železa (např. některé přípravky na anémii)
• Špatná zubní hygiena - čištění méně než dvakrát denně
• Snížený průtok slin - často u lidí, kteří pijí málo vody nebo užívají léky proti suchu v ústech

Černý kámen se často tvoří na vnitřní straně spodních řezáků, kde sliny nejvíc tekou. Ale může se objevit i na jiných zubech, hlavně tam, kde je plak dlouho nečištěný.

Proč se to nedá odstranit běžným čištěním?

Plak je měkký a můžete ho odstranit kartáčkem. Ale kámen? Ten je tvrdý jako kámen - a to doslova. Je to vápenný nános, který se přilepil k zubu jako beton. Běžný kartáček, dokonce i zubní nit nebo ústní voda, na něj nemají žádnou šanci.

Když se podíváte na zubní kámen pod mikroskopem, uvidíte, že je složený z minerálů - vápníku, fosfátů, ale i organických látek a bakterií. Černá barva pochází z oxidů kovů, které se v něm usazují. A tyto látky se pevně vážou k emalové vrstvě zubu. Žádný domácí prostředek je neodstraní.

Na tohle potřebujete profesionální nástroje - ultrazvukový skrabák nebo různé drápy, které dentální hygienistka používá. A to je důvod, proč domácí metody jako baking soda, ocet nebo česnek nepracují. Mohou zubní kámen jen zbarvit ještě víc, nebo poškodit emal.

Co dělat, když už máte černý kámen?

Nejrychlejší a nejbezpečnější způsob, jak odstranit černý zubní kámen, je návštěva zubního lékaře nebo hygienistky. V České republice je to standardní procedura, která trvá 20-40 minut a stojí kolem 800-1 500 Kč. Některé pojišťovny to pokrývají v rámci preventivní péče jednou za rok.

Postup je jednoduchý:

1. Hygienistka použije ultrazvukový přístroj, který vydává vysoké frekvence a rozpadá kámen na drobné částice.
2. Poté odstraní zbytky ručními nástroji - jemnými skrabkami, které nezraňují zub.
3. Na konci zubní povrch vyhladí a poleruje - takže není hranatý a nezůstává tam místo, kam by se mohl nový plak přilepit.

Nikdy nezkoušejte odstranit kámen doma nástroji jako špachtle, hřebíky, nůžky nebo jinými předměty. To může způsobit trvalé poškození zubu, zánět dásní nebo dokonce ztrátu zubu. Nejde jen o riziko, jde o to, že to prostě nefunguje.

Jak předcházet vzniku černého kamene?

Nejlepší lék je prevence. A to nejen čištění zubů. Musíte změnit několik drobných návyků.

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na zubní nit - čistíte 40 % povrchu zubů, které kartáček nedosáhne.
• Pijte vodu po každém pití kávy nebo čaje. Voda vyplaví zbytky barev a snižuje pH v ústech, což brání růstu bakterií.
• Přestaněte kouřit. Nikotin a smog z tabáku jsou hlavní příčiny černého kamene. Pokud nechcete přestat, alespoň si po každém cigaretě vypláchněte ústa vodou.
• Pijte dost vody denně - minimálně 1,5 litru. Sliny jsou přirozeným čističem. Když máte suchá ústa, kámen se tvoří rychleji.
• Navštěvujte hygienistku každých 6 měsíců. Dokonce i když se vám zuby zdají čisté, kámen se může tvořit pod dásní, kde ho nevidíte.

Nezapomeňte: černý kámen se neobjeví za týden. Vzniká postupně - během několika měsíců. Pokud ho nevidíte, neznamená to, že není tam. Zkuste si v zrcadle podívat na vnitřní stranu spodních zubů - tam se začíná.

Co se stane, když to ignorujete?

Když černý kámen neodstraníte, začne se šířit pod dásně. Tam způsobuje zánět - parodontitidu. Dásně se začnou odlučovat od zubů, vznikají tzv. zubní kapsy - prostory, kde se hromadí bakterie a zápach. Zuby se začnou hýbat. A v některých případech - ztratíte je.

Podle dat z Ústavu zdravotních informací a statistiky ČR má přes 60 % dospělých ve věku nad 35 let nějakou formu zubního kamene. Z toho 15 % má závažnější formu, která vyžaduje léčbu parodontology. A černý kámen je jedním z nejčastějších příznaků.

Nejhorší je, že zánět dásní se neukáže jen v ústech. Bakterie z něj mohou vstupovat do krevního oběhu a přispívat k onemocněním srdce, cukrovce nebo dokonce k demenci. Je to věda - ne jen pověra.

Je možné odstranit černý kámen doma?

Ne. A opakuji: ne.

Na internetu najdete tisíce návodů: „Odstraňte černý kámen baking sodou“, „Použijte ocet“, „Použijte česnek a soli“. Všechny tyto metody jsou nebezpečné a neúčinné.

Baking soda je abrazivní. Může poškodit emal - a to trvale. Ocet je kyselý - zničí emal a zvýší citlivost zubů. Česnek? To je jen špatný zápach, který neodstraní nic.

Nikdy nezkoušejte odstranit kámen pomocí nástrojů, které nejsou určeny pro zubní péči. To je jako pokusit se odstranit špínu z auta kovovou kartáčkou - můžete způsobit větší škodu, než jste měli.

Neexistuje žádný domácí prostředek, který by nahradil profesionální čištění. Pokud chcete mít zdravé zuby, musíte jít k hygienistce. To není luxus - je to základní péče.

Co je důležité pamatovat?

Černý zubní kámen není normální. Není to „přirozený věk“ ani „výsledek kávy“. Je to varovný signál, že vaše ústa potřebují pozornost.

Pokud už máte černý kámen, nečekáte. Neříkejte si: „Zítra to odstraním.“ Každý den, který uplyne, znamená, že kámen se hlouběji přilepil a způsobuje více škody.

Nejlepší čas na návštěvu hygienistky je právě teď. Nečekáte na bolest. Nečekáte na záření. Nečekáte na to, že vám zub spadne. Pokud se podíváte do zrcadla a vidíte černé skvrny na zubech - jste už pozdě. Ale ne příliš pozdě. Ještě je čas to opravit.

Nezapomeňte: zuby se nezobrazují na Instagramu. Ale vám to všechno způsobí bolest. A bolest není jen fyzická. Je i psychologická. Když se vám směje někdo, když se vyhýbáte fotkám, když se vyhýbáte hovorům - to je větší cena, než 1 000 Kč za čištění.

Co dělat po čištění?

Po odstranění kamene je důležité udržet čistotu. Nejde jen o to, že zuby budou bílé - jde o to, že se kámen nevrátí.

• Po čištění se zuby mohou chvíli citlivější - to je normální. Používejte pastu pro citlivé zuby.
• Nejedzte barvivé potraviny 24 hodin po čištění - čaj, káva, červené víno, čokoláda.
• Nezapomeňte na zubní nit - je to nejdůležitější nástroj proti opakování.
• Po 6 měsících jděte znovu. Nečekáte na problém.

Černý zubní kámen není váš problém. Je to problém vaší hygieny. A to se dá změnit. Hned dnes.