Jak často měnit sonický kartáček? Vše, co potřebujete vědět o Curaprox

Sonický kartáček je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro denní péči o zuby. Ale když ho používáte pravidelně, nezůstává v dobrém stavu navždy. Většina lidí si neuvědomuje, že i nejlepší kartáček, jako je Curaprox, ztrácí účinnost, když se jeho štětinky opotřebují. A to může vést k horší hygieně, zánětům dásní a dokonce k delšímu léčení zubních potíží.

Když jsem začal používat sonický kartáček Curaprox, myslel jsem si, že stačí, když ho mám dlouho - třeba rok. Ale po pár měsících jsem si všiml, že štětinky už nejsou tak ploché a rovnoměrné, jako když jsem kartáček poprvé vyzkoušel. Zůstávaly někde dlouhé, jinde se zahýbaly. A přestože jsem ho čistil po každém použití, zuby se mi nezdály tak čisté jako dříve. To mě přimělo hledat odpověď: kolikrát bych měl tenhle kartáček opravdu vyměnit?

Co se děje s štětinkami během používání?

Štětinky sonického kartáčku nejsou jako ty běžné. Jsou tenčí, jemnější a navíc jsou navržené tak, aby se pohybovaly rychle - tisíce otáček za minutu. To znamená, že se opotřebovávají mnohem rychleji. Když je používáte dvakrát denně, každá štětinka prochází tisíci pohybům za den. Za měsíc to je přes 60 000 kontaktů s vašimi zuby a dásněmi. A to všechno při vysoké frekvenci, která způsobuje, že štětinky ztrácejí svůj tvar, ztrácejí pružnost a přestávají efektivně čistit.

Curaprox, jako většina kvalitních značek, doporučuje výměnu kartáčku každé tři měsíce. To není náhoda. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že po 90 dnech používání se čistící účinnost sonického kartáčku sníží o více než 30 %. To znamená, že po třech měsících čistíte méně efektivně, než když jste kartáček koupili. A to i když se zdá, že „ještě funguje“.

Jak poznat, že je čas na nový kartáček?

Nemusíte čekat na přesný termín. Existují jasné příznaky, které vám řeknou, že je čas na výměnu:

• Štětinky se zahýbají - pokud se štětinky neudržují přímé, ale začínají se ohýbat do stran, znamená to, že ztratily pružnost a už neodstraní plak tak dobře.
• Štětinky jsou roztříštěné - když se na koncích štětinek objeví „pírka“ nebo se jednotlivé vláknitky oddělují, není to jen estetický problém. To znamená, že štětinky už nejsou schopny vstupovat do mezizubních prostorů.
• Nečistí stejně jako dříve - pokud si všimnete, že zuby jsou méně lesklé, dásně krvácejí více než dříve nebo máte častěji zápach z úst, je to známka, že kartáček přestal fungovat.
• Už je starší než tři měsíce - i když vypadá dobře, výměňte ho. Nečekáte na zlomení kola, než ho vyměníte. Stejně tak nečekáte, až štětinky vypadnou.

Curaprox má na svých kartáčkách barevné indikátory opotřebení. Když se barva na štětinkách vybledne, je to signál, že je čas na nový. To je velmi užitečné, protože většina lidí si toho vůbec nevšimne.

Proč nevyměňovat kartáček častěji než každé tři měsíce?

Někdo říká: „Proč nevyměňovat každý měsíc?“ To by znělo logicky - ale není to nutné. A dokonce by to mohlo být škodlivé.

Curaprox používá štětinky z ultrajemného polyesteru, které jsou navržené tak, aby byly jemné, ale zároveň odolné. Pokud je vyměňujete příliš často, zbytečně utrácíte peníze a zvyšujete množství odpadu. Výměna každých 30 dní nemá žádný vědecky prokázaný přínos. Naopak - některé studie ukazují, že příliš častá výměna může vést k tomu, že lidé nezvykají na konzistentní techniku čištění a většinou nevěnují dostatek pozornosti tomu, jak správně kartáček drží.

Je důležité najít rovnováhu: dostatečně často, aby to bylo efektivní, ale ne příliš často, aby to nebylo zbytečné. Tři měsíce je ten správný zlatý střed.

Co když máte zubní nástroje nebo ortodoncii?

Je to jiné, pokud máte zubní nástroje, ortodoncii nebo zubní náhrady. Pokud máte zubní dráty, brácky nebo zubní náhrady, vaše štětinky se opotřebovávají mnohem rychleji. Plak se hromadí kolem drátů a štětinky se často zasekávají nebo ohýbají.

Stomatologové v Brně, kde jsem se o to ptal, doporučují lidem s ortodoncií vyměňovat sonický kartáček každé dva měsíce. Některé studie z European Journal of Orthodontics potvrzují, že u pacientů s dráty se efektivita čištění snižuje již po 60 dnech. V tomto případě není vhodné čekat na tři měsíce - je to riziko.

U zubních náhrad, jako jsou korunky nebo mosty, je také důležité, aby štětinky dosahovaly do všech úzkých prostor. Pokud se štětinky opotřebují, nečistí se pod nimi plak - a to může vést k zánětu dásní nebo k infekci pod náhradou.

Co se stane, když kartáček nevyměníte?

Pokud necháte kartáček používat déle než tři měsíce, nejenom čistíte méně efektivně - zvyšujete riziko zdravotních problémů.

• Zánět dásní - opotřebované štětinky neodstraní plak úplně, což způsobuje zánět dásní (gingivitidu).
• Paradentóza - pokud zánět přetrvává, může se rozšířit na kost a vést k ztrátě zubů.
• Zubní kámen - nečisté zuby se rychle pokrývají kalcifikovaným plakem, který už neodstraníte doma.
• Zápach z úst - bakterie se hromadí na opotřebovaných štětinách a vydávají zápach.

Na jednom případu z kliniky v Brně jsem viděl pacienta, který měl kartáček více než rok. Když ho vyměnili, štětinky byly tak opotřebované, že se z nich vysypaly drobné kousky. A na dásních měl značný zánět - i když se tvářil, že čistí zuby každý den.

Jak správně uchovávat sonický kartáček?

Než vyměníte kartáček, ujistěte se, že ho správně uchováváte. To může prodloužit jeho životnost a zlepšit hygienu.

• Nechejte ho vysoušet - po použití ho dostaňte z vody, otřete štětinky a nechte ho stát v otevřeném prostoru. Vlhké prostředí (např. koupelna) je ideální pro růst bakterií.
• Nepoužívejte víčko - pokud máte uzavřený držák, nechte ho venku. Víčko zadržuje vlhkost a zvyšuje riziko růstu plísní a bakterií.
• Neukládejte ho vedle jiných kartáčků - kontakt mezi kartáčky může přenášet bakterie. Každý by měl mít svůj vlastní prostor.
• Nečistěte ho v myčce - i když se to někdy dělá, vysoká teplota a agresivní čisticí prostředky mohou poškodit štětinky i elektroniku.

Když si vyberete nový kartáček

Když přijde čas na nový, vyberte si správný model Curaprox. Nejlepší volbou je Curaprox CS 5460 - má 5460 štětinek, což je více než u běžných kartáčků, a jsou jemné, ale velmi efektivní. Pro děti je vhodný Curaprox CPS 15 - s měkčími štětinami a menší hlavičkou.

Nezapomeňte si vybrat i náhradní hlavičky, které se dají koupit samostatně. Některé modely mají možnost výměny hlavičky bez nutnosti kupovat celý kartáček. To je ekonomičtější a ekologičtější.

Co s tím, co už nechcete?

Starý sonický kartáček nevhodíte do běžného odpadu. Curaprox má spolupráci s recyklačními programy v České republice. Můžete ho vložit do speciálního kontejneru v některých lékárnách nebo přes jejich webovou stránku. Většina štětinek je z recyklovatelného polyesteru, a kovové části se dají oddělit.

Je to drobná věc - ale pokud každý z nás vymění kartáček a správně ho zlikviduje, přispějeme k menšímu odpadu.

Závěr: Nečekáte na zlomení - vyměňte ho na čas

Nejlepší radou je: nečekáte, až kartáček vypadá špatně. Vyměňte ho každé tři měsíce, i když vypadá dobře. To je jako vyměnit olej v autě - nečekáte, až motor zastane. Čistíte zuby každý den - takže zaručte, že nástroj, který používáte, je v dobrém stavu.

Uložte si do kalendáře připomenutí na 1. den každého května, srpna, listopadu a února. Takto si nezapomenete. A vaše zuby vám za to budou vděčné.