Zubní citlivost – co to je a jak ji zvládnout

Máte občas pocit píchání, když si dáváte kávu, ledový dezert nebo jen tak čistíte zuby? To je typický projev zubní citlivosti. Není to jen o nepříjemném pocitu – pokud se s ní neřeší, může se zhoršit a vést k větším problémům.

Co způsobuje citlivost zubů?

Citlivost vzniká, když je dentin – měkčí vrstva pod sklovinou – vystavený. To se může stát z několika důvodů. První je opotřebení skloviny, například při agresivním čištění kartáčkem nebo nadměrném konzumování kyselých nápojů. Další častý viník je zubní kaz nebo poškození zubní výplně, které zanechají dentin odkrytý. Zubní kámen a zánět dásní také odhalují citlivá místa, protože dásně se stáhnou a odhalí kořenové plochy.

Další faktor je špatná technika čištění. Příliš tvrdý kartáček nebo příliš silný tlak drtí sklovinu a poškozuje dásně. Když se k tomu přidá nedostatek fluoridu, který pomáhá sklovinu posilovat, vzniká ideální prostředí pro citlivost.

Jak zmírnit bolest a předcházet citlivosti

Nejjednodušší krok je změnit kartáček na měkký a čistit zuby jemně, ale důkladně. Dvakrát denně a po jídle stačí. Pak přichází výběr správné zubní pasty. V našem článku Jak si vybrat nejlepší pastu na citlivé zuby najdete konkrétní tipy: hledejte pastu s obsahem nového fluoridu, nitrate draslíku nebo strontia chloridu. Tyto složky zklidňují dentinové tubuly a snižují píchání.

Po výběru pasty je dobré ji používat dvakrát denně a nevynechávat ústní vodu. Ústní voda s obsahem fluoridu může posílit sklovinu a dodat extra ochranu. Pokud používáte dentální niť, nezapomeňte na ni – pravidelné čištění mezi zuby odstraňuje plak a zabraňuje tvorbě kamene, který by citlivost mohl zhoršit.

Další praktické tipy: omezte sladké a kyselé potraviny, vyhněte se častému drcení ledu a nechoďte spát s chutí na pohlcující občerstvení. Když cítíte, že citlivost přetrvává nebo se zhoršuje, navštivte zubaře. Může být potřeba aplikovat speciální desenzibilizační gely, zapečetit exponované kořenové plochy nebo zkontrolovat stav výplně či korunky.

Na závěr, prevence je vždy lepší než léčba. Pravidelná kontrola u zubaře, správná dentální hygiena a výběr vhodné pasty vám pomohou udržet úsměv bez nepříjemného píchání. Pokud chcete vědět víc o tom, jak správně pečovat o citlivé zuby, podívejte se na naše další články o zubních korunkách, dentálním zrcátku a dalších nástrojích, které vám usnadní každodenní péči.