Viklající se zuby – praktické rady a užitečné tipy

Už se vám stalo, že vám zuby začaly „klouzat“ – poškozují se, jiskří a bolí? To je právě to, co označujeme jako viklající se zuby. Není to jen supervirová termínologie, ale signál, že ústní hygiena vyžaduje pozornost. V tomto článku vám ukážu, proč k tomu dochází a co můžete udělat, aby se to nestalo.

Proč se zuby viklají?

Nejčastější příčina je zubní kaz. Když se na povrchu zubu vytvoří malé dírky, bakteriální plak se dostane dovnitř a rozkládá zubní tkáň. Jak se kaz rozšiřuje, zub ztrácí pevnost a může se začít "viklat" – tedy vyklenout nebo dokonce prasknout. Další důvody jsou špatná výživa (příliš mnoho cukru), nedostatek fluoridu a nedostatečná ústní hygiena. Pokud pravidelně používáte dentální nit a čistíte zuby jen kartáčkem, snadno přijdete o část ochranné vrstvy skloviny.

Praktické tipy, jak předejít problémům

1. Čistěte si zuby dvakrát denně – kartáčkem s jemnými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na těžko dostupná místa mezi zuby, kde se najde nejvíc baktérií.

2. Používejte dentální nit alespoň jednou denně. Nit pomůže odstranit zbytky jídla, které se hromadí pod okrajem dásně a jsou hlavním zdrojem kazu.

3. Omezte sladkosti a kyselé nápoje. Každý kousek cukru je pro bakterie lákavý a kyseliny rozrušují sklovinu.

4. Navštěvujte zubaře pravidelně (ideálně každých šest měsíců). Preventivní prohlídky odhalí první známky viklání zubů dříve, než se projeví bolestí.

5. Zvažte korunku, pokud je poškození pokročilé. Korunka může zachovat strukturu zubu a zabránit dalšímu viklání. Váš zubař vám poradí, jestli je to nejlepší řešení.

Když dodržíte tyto jednoduché kroky, snížíte riziko viklajících se zubů a udržíte úsměv zdravý. A pokud už máte kaz, nezapomeňte, že včasné ošetření (např. výplň nebo korunka) je mnohem méně bolestivé než čekání na rozšířený problém.

Na našem webu najdete spoustu dalších článků, které se věnují konkrétním tématům – od dentálního zrcátka po správný výběr pasty na citlivé zuby. Prozkoumejte sekci „viklající se zuby“ a najděte další tipy, jak udržet své zuby pevné a krásné.