Údržba rovnátek – praktické tipy pro zdravý úsměv

Máte rovnátka a nevíte, jak se o ně starat, aby vám nesklouzly, nepřicházelo k zánětu a úsměv zůstával čistý? Pojďme si projít jednoduché kroky, které zvládnete každý den, a přitom nebudete trávit hodiny před zrcadlem.

Den‑na‑den péče: kartáček, pasta a nit

Vybírejte kartáček s měkkými štětinami a úzkou hlavou – tak se dostanete i pod dráty. Čistěte zuby po každém jídle, nejlépe 2‑3 minuty. Použijte pastu s fluoridem, ale neabrazivní; silné brusivo může dráty poškrábat.

Dentální nit funguje i u rovnátek, jen potřebujete speciální nit pro ortodontii nebo mezizubní kartáčky. Vkládejte nit pod drát a jemně provlékněte mezi zuby. Pokud se vám to zdá nepřehledné, začněte s menšími částmi a postupně získáte cit pro přesnost.

Co dělat při nepohodlí a při kontrolách

Po instalaci rovnátek bývá čerstvý pocit a občas drobné bolestivé body. Opláchněte ústa studenou vodou nebo ústní vodou bez alkoholu, to pomůže zklidnit dásně. Pokud se objeví otok nebo silná bolest, kontaktujte ortodontistu – může být potřeba drobné upravení drátku.

Pravidelné kontroly jsou klíčové. Každých 4‑6 týdnů ortodontista zkontroluje posun zubů a případně upraví drát. Nepřijděte na tyto schůzky jen kvůli stříhání zubů, ale i kvůli tomu, že se může objevit dezinfekční vrstva pod dráty, kterou lze snadno odstranit.

Vyhýbejte se tvrdým a lepkavým potravinám – karamel, tvrdý chléb nebo ořechy mohou dráty ohnout. Když máte něco takového, rozkousněte si jídlo menšími kousky a žvýkejte pomalu. Pokud se něco aspoň částečně přilepí na drát, použijte mezizubní kartáček nebo kousek dentální nitě k jeho odstranění.

Nezapomeňte na speciální ústní vodu pro pacienty s rovnátky. Vyhledejte variantu bez alkoholu a s antibakteriálními složkami. Opláchnutí jednou denně po jídle pomůže snížit tvorbu zubního plaku a předejít zápachu.

Jednoduchý trik: pokud máte potíže s čištěním kolem konkrétního drátu, použijte starý zubní kartáček (např. z dětí) s malou hlavou a jemně ho otřete. Tím odstraníte zbytkový plak, který by jinak zůstal skrytý.

Udržujte také rovnátek čisté po sportu. Pokud se potíte, opláchněte ústa vodou a poté použijte ústní vodu. Nepoužívejte ústní spreje s alkoholem, protože oslabí sliznici a může zhoršit citlivost dásní.

Všechny tyto tipy vám pomohou minimalizovat nepohodlí a udržet rovnátka v perfektním stavu po celou dobu korekce. Pamatujte, že pravidelná péče a návštěvy u ortodontisty jsou základ. Když se o své rovnátka staráte správně, dosáhnete krásného a zdravého úsměvu rychleji a bez zbytečných komplikací.