Krev v ústech – příčiny, příznaky a praktické tipy

Už jste si všimli červených skvrn na zrcátku po vyčistit zuby? Nebo se vám občas objeví krvavý výtok během jídla? Krev v ústech může být varovnou signálkou, že něco s vaším ústním zdravím není v pořádku. V tomto článku vám řeknu, co krvácení obvykle způsobuje, jak ho rozpoznat a co udělat, aby se rychle vrátilo do normálu.

Co způsobuje krvácení dásní?

Nejčastější viníci jsou jednoduché špatné návyky. Příliš tvrdé kartáčování, nesprávná technika nitě nebo jen nedostatek pravidelného čištění může dásně poranit. Když jsou dásně zanícené, reagují krvácením. Další častý důvod jsou záněty dásní – gingivitida. Pokud se neléčí, může přejít na parodontitidu, což je vážnější stav, který může vést ke ztrátě zubů.

Nemoci, jako je cukrovka, nebo nedostatek vitamínu C a K, také mohou oslabit krevní cévy a podpořit krvácení. Některé léky, např. antikoagulancia, mají stejný efekt. A samozřejmě, po chirurgických zákrocích – vytažení zubu, implantace či korekce – se lehké krvácení objevuje normálně, ale mělo by rychle ustatovat.

Jak na krvácení reagovat?

Prvním krokem je změnit ústní hygienu. Používejte měkký kartáček, kartáčujte krouživými pohyby a nedřete dásně. Když používáte dentální nit, buďte jemní a nechte nit klouzat pod dásní, ne tahat je. Ústní voda s chlorhexidinem může pomoci zklidnit zánět a snížit krvácení, ale nepoužívejte ji příliš často, aby nedošlo k narušení přirozené bakteriální rovnováhy.

Dietní tip: zařaďte více vitamínu C (citrusové plody, paprika) a vitamínu K (listová zelenina, brokolice). Vyhněte se tabáku a omezte konzumaci alkoholu, protože oba dráždí dásně.

Pokud krvácení přetrvává déle než týden, objevuje se i při lehkém čištění, nebo je doprovázeno otokem, bolestí či špatným dechem, je čas navštívit zubaře. Profíci mohou zkontrolovat stav dásní, odstranit zubní kámen a případně předepsat lokální antibiotika nebo speciální ústní gely.

Stres a nedostatek spánku mohou také ovlivnit imunitu a zpomalit hojivé procesy. Dostatek odpočinku a vyvážený životní styl podpoří celkové zdraví úst a sníží riziko krvácení.

Na konci dne je klíčové mít pravidelný režim: čistit zuby dvakrát denně, používat dentální niť alespoň jednou denně a každých šest měsíců navštívit zubaře na kontrolu. Tím zajistíte, že se krvácení neobjeví a když se objeví, rychle to vyřešíte.

Takže pokud příště uvidíte krev na kartáčku, nepanikařte, ale udělejte první krok – změňte techniku čištění a dejte dásním chvilku na zotavení. A pokud se problém nevyřeší, vyhledejte odborníka. Váš úsměv vám za to poděkuje.