Proč je důležité odstranit černý zubní kámen - rizika a jak se zbavit nejen estetického problému

Černý zubní kámen není jen ošklivý. Je to signál, že něco v ústech nefunguje tak, jak by mělo. Mnoho lidí si ho nechávají, protože si myslí, že je to jen estetický problém. Ale to je velká chyba. Černý zubní kámen není jen špína na zubech - je to hromadění bakterií, potu, krevních produktů a potravin, které se ztuhlé přilepily k povrchu zubů. A když ho neodstraníte, začne ničit vaše zuby, dásně a dokonce i kost, která drží zuby na místě.

Co vlastně černý zubní kámen je?

Černý zubní kámen je forma zubního kamene, který se vytvořil z plaku - tenké vrstvy bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Když plak neodstraňujete pravidelně, ztuhne a přemění se na kámen. Černá barva vzniká kvůli přítomnosti železa, nikotinu, kofeinu nebo krevních produktů, které se do plaku dostanou. Častěji se objevuje u lidí, kteří kouří, pijí hodně černého čaje, kávy nebo červeného vína. Ale i lidé bez těchto návyků ho mohou mít - pokud mají špatnou hygienu nebo problémy s výdělem slin.

Černý kámen se většinou objevuje u zubů v oblasti dásní, zejména u dolních řezáků. Tam, kde slina teče pomaleji, se bakterie a špína hromadí. A protože je to tvrdé, nejde ho odstranit běžným čištěním zubů. Ani nejlepší zubní pasta, ani nejvíce agresivní kartáček vám s tím nepomůže.

Proč je to nebezpečné?

Černý zubní kámen je jako půda pro bakterie. Pod ním se množí škodlivé mikroorganismy, které způsobují záněty dásní - tzv. gingivitidu. Pokud to nezastavíte, zánět se rozšíří do hlubších tkání - vznikne parodontitida. A ta je nevratná. Ztrácíte kost, která drží zuby, a zuby se začnou hýbat. Nakonec mohou spadnout samy.

Podle studií z Ústavu zubního lékařství v Praze se až 65 % lidí ve věku nad 40 let s černým zubním kamenem potýká s mírnou až středně těžkou parodontitidou. A to i když si myslí, že mají zuby „v pořádku“, protože nebolí. Ale bolest není první příznak. První je krev při čištění, zápach z úst a zvětšené dásně.

Černý kámen také způsobuje neustálý zápach z úst. Bakterie pod kamenem rozkládají bílkoviny a vydávají sírové sloučeniny - to je ten příjemný „zápach z úst“, který si nikdo neodváží říct. A nejde to vyčistit ústní vodou. Pouze odstranění kamene a následná léčba zánětu pomůže.

Co se stane, když to necháte být?

Když necháte černý zubní kámen beze změny, postupně se zvětšuje. Každý měsíc se může zvětšit o 1-2 mm. A s každým milimetrovým růstem se zhoršuje stav dásní. V některých případech se pod kamenem vytvoří absces - hnisavá dutina, která se může rozšířit do čelisti a dokonce do nosních dutin.

Studie z Univerzity Karlovy ukázaly, že lidé s dlouhodobě neodstraněným zubním kamenem mají o 40 % vyšší riziko ztráty zubů do věku 55 let. A to i když nekouří a nejedí sladkosti. Stačí jen jedna věc - neodstraňovat kámen.

Navíc se ukazuje, že zubní kámen může ovlivnit i celkové zdraví. Bakterie z úst se mohou dostat do krevního oběhu a přispívat k zánětům v srdci, plících nebo dokonce k zhoršení diabetu. Není to přímá příčina, ale je to faktor, který zvyšuje riziko.

Co s tím dělat?

Neexistuje domácí metoda, která by černý zubní kámen odstranila. Žádná pasta, žádný čištění jazykem, žádný „zázračný“ nápoj - to všechno je marketing. Jediný účinný způsob je profesionální odstranění u zubního lékaře.

Zubní hygienistka použije ultrazvukový přístroj, který rozdrbí kámen na kousky a odstraní ho bez poškození zubu. Potom se zuby vyčistí jemným prachem (air flow) a vyleští. Proces trvá 30-60 minut a je téměř bezbolestný. Pokud máte citlivé dásně, může lékař aplikovat mírné místní znecitlivění.

Po odstranění kamenů se dásně často zkrátí, protože už nejsou „nafouknuté“ od zánětu. To může vypadat jako „zvětšené mezery“ mezi zuby. Ale to je zpětný vývoj - dásně se vracejí do zdravého stavu. A to je to, co chcete.

Jak předcházet návratu?

Po odstranění kamene je důležité ho nechat znovu vzniknout. A to je snadné. Stačí:

• Čistit zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty
• Používat mezizubní kartáček nebo nit na každý den
• Nečešte zuby hned po jídle, pokud jste jedli kyselé potraviny - počkejte 30 minut
• Pijte vodu po jídle, abyste opláchnuli zbytky potravy
• Navštěvujte zubního lékaře alespoň jednou za 6 měsíců

Největší chyba je myslet, že když už jste kámen odstranili, už ho nemusíte řešit. Kámen se může znovu objevit za 3-6 měsíců, pokud hygiena není perfektní. A čím dříve ho odstraníte, tím menší je škoda.

Kdy je třeba jít k lékaři?

Nechte se prohlédnout, pokud:

• Vidíte tmavé skvrny na zubech u dásní
• Vaše dásně krvácejí při čištění
• Máte stálý zápach z úst, i když se čistíte
• Číháte na zuby, které se pohybují
• Vám lékař řekl, že máte „plak“ nebo „kámen“

Nechte si to zkontrolovat. Nečekejte, až bude bolet. Bolest je pozdní příznak. A když bolest přijde, je už pozdě na jednoduché řešení.

Je odstranění drahé?

Odstranění černého zubního kamene je jednou z nejlevnějších zubních procedur. V České republice stojí 500-1 200 Kč, v závislosti na rozsahu. To je méně než cena jednoho výletu do kina. A proti tomu, že byste ztratili zub - což by stálo 15 000 až 50 000 Kč na náhradu - je to výdaj, který se vyplatí.

Navíc pokud máte základní zdravotní pojištění, může být část nákladů hrazena. Zobrazte si na svém pojišťovně, co všechno pokrývají.

Co dělat po odstranění?

Po odstranění kamene budou vaše zuby citlivější na chlad a horko. To je normální. Dásně se zatím nezahojily úplně. Používejte zubní pastu na citlivé zuby alespoň 2 týdny. A nejedzte horké nebo studené jídlo hned po návštěvě.

Po 2 týdnech si dejte kontrolu u hygienistky. Pokud je vše v pořádku, můžete se vrátit k pravidelným návštěvám každých 6 měsíců. A nezapomeňte: čistěte zuby každý den. Ne jen když vás něco trápí.

Černý zubní kámen není jen o vzhledu. Je to varování těla, že něco není v pořádku. A když ho ignorujete, platíte za to dražší - ztrátou zubů, léčbou zánětů, nebo zdravotními problémy, které se rozšíří dál. Nečekejte, až bude bolet. Jděte k lékaři. Je to jednoduché, rychlé a vyplatí se.